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Por que treinar em uma academia 24 horas?

Mais flexibilidade para a sua programação de exercícios. Agora a falta de tempo não pode ser uma desculpa.

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Provoque mudanças, viva seu novo mundo

O suor pode mudar sua vida. Escolha o melhor jeito de vivê-la e vem treinar com a gente.

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Todas as suas dúvidas respondidas sobre a Week Fit

Respondemos as principais questões para você saber tudo sobre nós

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Mundo Fitness

Icone calendário22.03.22 Icone despertador às 17hs

Treino com música é sucesso na certa

Pensar em academia é lembrar também da música animada que está sempre presente por lá. Ah, que maravilha é sentir toda a energia desse ambiente

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Mundo Fitness

Icone calendário08.03.22 Icone despertador às 17hs

O que é a insônia e como combatê-la

Uma boa noite de sono pode ser tudo o que está te faltando, mas e quando dormir parece impossível?

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Mundo Fitness

Icone calendário22.02.22 Icone despertador às 08hs

Hipertrofia x Definição muscular: entenda a diferença

Esses são conceitos muito facilmente confundidos, principalmente por aqueles que são novos no universo fitness. Entenda de uma vez por todas o que eles significam.

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Mundo Fitness

Icone calendário14.02.22 Icone despertador às 17hs

Como conviver com uma condição cardíaca

Possuir uma condição cardíaca significa mais do que tomar remédios ou ter limitações, um novo estilo de vida deve ser adotado.

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Mundo Fitness

Icone calendário09.02.22 Icone despertador às 16hs

Glúten: O que é?

Muito se fala sobre alergia a glúten, benefícios de evitá-lo e alimentos que são livres dessa substância, mas você sabe o que é isso?

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Mundo Fitness

Icone calendário27.01.22 Icone despertador às 17hs

O que quer mesmo é ganhar peso?

Muitos enxergam a academia como um lugar para perder peso, mas ela também pode te ajudar a ganhar, se esse for o objetivo

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Mundo Fitness

Icone calendário21.01.22 Icone despertador às 10hs

Treinar o corpo inteiro é, SIM, muito importante

Existem alguns conceitos ultrapassados que assombram o universo fitness e hoje estamos aqui para nos desfazermos deles

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Mundo FItness

Icone calendário10.01.22 Icone despertador às 10hs

Uma boa postura significa uma vida mais saudável

É comum ouvir, principalmente na academia, que a postura é algo importante e que devemos sempre nos preocupar em mantê-la correta. Você sabe o porquê? Descubra aqui!

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Mundo Fitness

Icone calendário10.12.21 Icone despertador às 17hs

O porquê do uso de protetor solar ser importante

O porquê do uso de protetor solar ser importante

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Mundo Fitness

Icone calendário04.12.21 Icone despertador às 15hs

Cuidados que todo diabético deve tomar

O diabetes é uma das doenças crônicas de maior ocorrência no Brasil e no mundo. Cerca de 7,6% dos brasileiros convivem com ela e existe uma parcela que sequer sabe que possui essa condição.

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Mundo Fitness

Icone calendário26.11.21 Icone despertador às 16hs

A atuação dos suplementos vitamínicos

Muito se ouve falar sobre esses suplementos, mas, afinal, são necessários?

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Mundo Fitness

Icone calendário23.11.21 Icone despertador às 15hs

A saúde da pele e os exercícios.

A pele é o maior órgão do corpo humano e, uma vez que os exercícios são benéficos ao corpo todo, também atuam na saúde desta.

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Mundo Fitness

Icone calendário12.11.21 Icone despertador às 12hs

Motivos para buscar um nutricionista

Nossos bem estar, seja ele físico ou mental, está ligado ao estilo de alimentação. Afinal, somos aquilo que comemos.

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Mundo Fitness

Icone calendário02.11.21 Icone despertador às 09hs

Algumas dicas para se preparar para o fim da pandemia

Com o avanço da vacinação podemos ter uma visão mais otimista em relação ao fim total do isolamento. Você está pronto para retornar (tanto quanto possível) a vida de antes?

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Mundo Fitness

Icone calendário26.10.21 Icone despertador às 09hs

Mesmo comendo pouco, não emagreço. Por quê?

Essa é uma queixa mais comum do que imagina, mas saiba que a perda de peso não está relacionada à quantidade de comida.

Modalidades e aulas

Oferecemos diversas opções que irão transformar o seu conceito de academia!

  • Musculação
  • Spinning
  • Treinamento Funcional
  • Fit Dance
  • Ritmos
  • Outros

Covid-19

Juntos somos mais fortes e só assim faremos da nossa academia um lugar seguro para todos. Sua saúde é prioridade aqui! Algumas mudanças importantes:

  • Desinfecção:

    Ícone desinfecção

    Desinfetamos nosso espaço de 2 a 3 vezes ao dia

  • Distância entre aparelhos:

    Ícone distância

    Nossos aparelhos estão localizados a uma distância segura uns dos outros para que você possa treinar com tranquilidade

  • Agende seu horário:

    Ícone agende

    Antes de treinar, agende o melhor horário para você, pois assim evitamos aglomerações

  • Temperatura:

    Ícone temperatura

    Não permitiremos a entrada de alunos com temperatura (será aferida na recepção) acima de 37,8ºC

  • Máscaras:

    Ícone máscaras

    O uso de máscaras de proteção é obrigatório para todos em nossas dependências

  • Tapetes de higienização:

    Ícone tapetes

    Utilize nossos tapetes na entrada para higienizar seus tênis